Самбо

Самбо — единственный международно-признанный вид спорта, официальным языком которого является русский язык.
Самбо — российское боевое искусство советского происхождения, международный вид единоборств и признанный стиль любительской борьбы, включенный в чемпионаты мира по борьбе наряду с греко-римской борьбой и вольной борьбой. 20 июля 2021 года Международный олимпийский комитет впервые признал самбо олимпийским видом спорта.

Cамбо подразделяется на два главных направления: спортивное и боевое. Если в первом случае основной задачей является демонстрация бросковой техники или техники болевых приёмов, то в боевом самбо первоочередной является способность спортсмена максимально эффективно и быстро лишить противника возможности к сопротивлению.

Отличительной особенностью вида спорта «самбо» является то, что схватка проводится в специальной одежде (куртка из плотного материала, пояс, шорты, ботинки с мягкой подошвой) на борцовском ковре.

Самбо характеризуется сложносоставным характером подготовки: развитию всех физических качеств спортсмена, необходимостью освоения сложно координационной техники выполнения приёмов в борьбе стоя и в борьбе лёжа, принятия быстрых и эффективных тактических решений. В самбо предусмотрено деление по весовым категориям в зависимости от возраста и пола. Наличие весовых категорий накладывает необходимость стратегически продуманной физиологической подготовки к соревнованиям, использования индивидуальных особенностей соперника для достижения победы и построения эффективного тактического рисунка схватки.
Борьба ведется в стойке и партере. В спортивном самбо разрешается применять броски, захваты, подножки, подсечки удержания и болевые приёмы на руки и ноги. В самбо броски можно проводить с помощью рук, ног и туловища. В самбо баллы присуждаются за броски и удержания. Бросок — это приём, с помощью которого самбист выводит соперника из равновесия и бросает на ковёр на какую-либо часть туловища или колени. При удержании самбист, прижимаясь к сопернику головой или грудью, удерживает его в этом положении в течение 20 секунд. Самбист может победить досрочно, если выполнит бросок соперника на спину, оставаясь в стойке, проведёт болевой прием, наберёт на 8 баллов больше соперника.
Положения и регламенты соревнований размещены на официальном сайте Всероссийской Федерации самбо https://sambo.ru/